下肢动脉硬化:怎样举办活动和康复治疗?
1、多做一些简单的脚拉伸运动,避免长时间卧床,结合自身情况挑选运动时间,散散步是更加好的健身运动,但不建议迅速走动和行走时间太长了,也可以根据身体情况每日提升走动时长。
2、进行buer健身运动:先平躺着抬高患肢455°,维持1~2min,随后站立起来,两腿在床上前松驰,使脚悬在空中,弯折屈伸脚,旋转脚裸,维持2~5min,随后平躺着歇息2min。那样反复好多次,从浅到深,逐步增加活动次数和抗压强度。
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