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1.动脉粥样硬化的危险因素有哪些？年龄:男性45岁以上，女性55岁以上家族史:父亲或哥哥在55岁前患有动脉粥样硬化，现任或姐姐在65岁前患有动脉粥样硬化。烟高血压高脂血糖尿病脂肪缺乏锻炼 2.什么是血脂？血脂主要指血液中的胆固醇和甘油三酯，其水平升高会导致动脉粥样硬化。蛋、肉、奶酪等动物脂肪含量高的食物的摄入，会使体内血脂水平升高。 3.什么是好的和坏的胆固醇？好胆固醇是指高密度脂蛋白，可以帮助清洁血管；坏胆固醇是指低密度脂蛋白，可在血管壁产生斑块，堵塞血管。血脂常规检查包括:胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。理想的血脂水平是胆固醇和甘油三酯在正常范围，低密度脂蛋白(低值)，高密度脂蛋白(高值)。 4.如何改变生活方式，降低血脂？戒烟减少酒精消费每天至少锻炼30分钟。减肥减少热量摄入减少动物脂肪的摄入如果通过以上方法血脂水平仍然较高，可以适当服用降脂药物(在医生指导下)。 5.什么是高血压？理想血压:120/80毫米汞柱高血压前期:120 ~ 138/80 ~ 89毫米汞柱高血压:高于140/90mmHg 6.高血压的危险因素有哪些？男性45岁以上，女性55岁以上有些家庭患有高血压。长期压力脂肪摄入过多的盐缺乏锻炼烟酗酒 7.高血压的危害有哪些？长期高血压会导致心脏病、中风、充血性心力衰竭和肾衰竭。 8.如何控制高血压？每天锻炼30分钟减肥健康的低盐饮食适度饮酒减肥戒烟缓解压力 9.什么是糖尿病？糖尿病是一组血液中葡萄糖含量升高的代谢性疾病。I型糖尿病是指胰岛素分泌不足，II型糖尿病是指胰岛素利用障碍。糖尿病的长期症状包括糖尿病性神经病变、视网膜病、肾病、血管病和易感染性。 10.如何治疗糖尿病？因为糖尿病会产生严重的疾病，所以要积极治疗糖尿病。治疗糖尿病的首要目标是将血糖保持在正常范围内。有必要定期检查血糖，调整糖尿病药物的剂量，减少糖的摄入，采用糖尿病饮食和定期锻炼。 11.如何治疗糖尿病血管病变？长期糖尿病导致动脉粥样硬化和血管疾病。伴有血管病变的糖尿病患者需要更积极地控制动脉粥样硬化的其他危险因素。糖尿病性血管病导致心脏、大脑和下肢供血不足。容易发生心肌梗死、脑卒中、截肢的高危患者，需要积极戒烟、控制血压、降低血脂、服用抗血小板药物、健康饮食、合理运动。 12.如何预防糖尿病血管病变？饮食、运动和个体化降糖方案可有效降低糖尿病血管病变、心肌梗死、脑卒中和截肢的发生率。