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俗话说，女人美不美，先看腿。夏天来了，又到了美女们穿裙子的季节了，可以秀出自己修长的美腿。但问题来了，一部分女性，小腿上又许多弯弯曲曲的、像蚯蚓一样的血管，非常影响美观，要么不敢穿裙子，要么穿了也不够自信。 我们体内的血液是不断循环的，静脉主要负责将血液送回心脏。我们的静脉血管里面有一个非常特殊的结构——静脉瓣，在血液回流过程中起着防止血液反流的作用，从而保证静脉血正常送回到心脏。当静脉瓣失去了作用，静脉血管就会在反流血液的影响下出现改变，这就是我们所说的静脉曲张。<img src="https://xcx.cdcs217.com/ueditor/php/upload/image/20230309/1678327548.png" title="静脉曲张的发生情况" alt="静脉曲张的发生情况" width="437" height="299" border="0" vspace="0" style="width: 437px; height: 299px;"/>从小腿皮肤可以看到的就是血管迂曲、明显，皮肤呈现蓝色或紫色的条索，皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮下硬结，后期发展为湿疹和皮肤破溃。十分影响美观。很多人都认为，下肢静脉曲张好发于男性，往往忽略了女性。出现静脉曲张怎么办？1.就医治疗当我们长时间站立或者坐立时，感觉到双腿酸胀、沉重，脚肿的鞋子都不好脱下来，就有可能是有静脉曲张了。要及早就医，听取医生的建议，预防为主，越往后面发展，治疗就越麻烦，还需要做手术。<img src="https://xcx.cdcs217.com/ueditor/php/upload/image/20230309/1678327446.jpg" title="贵阳静脉曲张的症状" alt="贵阳静脉曲张的症状" width="480" height="270" border="0" vspace="0" style="width: 480px; height: 270px;"/>做手术，很多人都担心美观，会不会留下难看的疤痕。尤其是对于女性来说，更加重视腿部的美观。目前下肢静脉曲张的治疗方法首选微创消融治疗。通过一根很细的软管，在超声的引导下插入血管并对受损的血管进行消融。这种方法不开刀、不影响美观，且不住院，一般当天或者第二天就可以出院了，对日常的生活和工作影响很小。2.避免久站或久坐走路是预防静脉曲张最好的运动，可以增加对腓肠肌的专项锻炼，肌肉的反复收缩和舒张就像是天然的发动机一样，给静脉血液回流提供动力，从而抵挡血液倒流的压力，尤其是小腿腓肠肌的训练，对预防下肢静脉曲张是非常有帮助的，不过也要注意，老年人或者已经患有下肢静脉曲张的人，如果走路过多可能会适得其反，所以不要突然的过量运动。同样，孕期和经期的女性，盆腔的血液回流也会出现问题，从而影响下肢静脉回流，更不能久坐。而慢性咳嗽和便秘症状的人会无形之间增加腹腔的压力，也会影响静脉回流。3.穿合适的弹力袜<img src="https://xcx.cdcs217.com/ueditor/php/upload/image/20230309/1678327466.png" title="1678327466.png" alt="a81b7288830100001ca552bca4080000.png"/>早晨起来后穿戴弹力袜，持续穿戴8-12小时，夜间休息时再脱下，不建议穿着入睡。在运动的时也是候可以穿弹力袜的，这样可以有效地消除疲劳感。同时，在清洗的时候，要用清水漂洗，不可拧干、烘干，更要避免暴晒，自然晾干即可，这样可延长弹力袜的寿命。4.抬高下肢，促进静脉血液回流在工作或学习时经常抬一抬腿，晚上睡觉的时候把脚垫高，做一些腿部按摩等来增强下肢的血液循环，规律的步行等等，我们之前提到，静脉曲张的本质就是腿部血液无法回流到心脏，这些做法都是可以明显改善腿部的血液循环的。怀孕的女性朋友，在休息的过程中，在此过程中，要适当的增加抬高下肢的时间，以此减少静脉压力，有利于孕妈妈的身体健康。5.少穿高跟鞋和翘二郎腿日常生活中，我们的女性朋友们，选择合适鞋跟较低的鞋，尽量减少穿高跟鞋的次数。与此同时，我们坐着的时候切勿“跷二郎腿”，常常做抬腿和勾脚运动，勾脚运动可以促进下肢静脉血液回流，可以预防静脉曲张，可适当的的每间隔1小时活动一会。当感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。