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<h1 class="ql-align-justify" style="font-size: 1.25em; margin: 0.63em 0px 1.8em; border: 0px; padding: 0px; line-height: 38px; color: rgb(25, 25, 25); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; text-align: justify; font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 2em;">一、下肢静脉血栓主要的症状和对应的体征，我们可以分为三部分来说</h1><ol style="list-style-type: none;" class=" list-paddingleft-2"><li>患肢的肿胀，是腿肿得特别厉害。</li><li>疼痛和压痛，临床查体，我们往往可以沿着静脉走形或者形成血栓的部位，可以触及到它的压痛。这种的原因一般包括血栓在静脉内引起的炎症反应，可以产生持续疼痛。另外，如果它血栓堵塞的经脉，使静脉回流以后，静脉压增加以后，患肢引起的一种胀痛。</li><li>就是浅静脉曲张，这种的临床表现，主要是在发病一到两周以后，它出现一个代偿性的一个临床表现，因为主干静脉堵塞以后，浅静脉回流增加，所以就要代偿性的扩张。</li><li> </li></ol><p style="border: 0px; margin-top: 0.63em; margin-bottom: 1.8em; padding: 0px; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; color: rgb(25, 25, 25); font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 2em;">二、脚肚子疼痛会不会是静脉血栓？ <p style="border: 0px; margin-top: 0.63em; margin-bottom: 1.8em; padding: 0px; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; color: rgb(25, 25, 25); font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 2em;">静脉血栓会导致皮肤发红肿胀，还有一定的疼痛感，这些症状会同时出现也可能单独出现，而多数情况下血栓导致的疼痛很容易被认为是肌肉拉伤，当运动完之后把脚往上弯曲拉升时会发作，如果同时发现颜色异常，一定要及时到医院就诊。<h1 style="font-size: 1.25em; margin: 0.63em 0px 1.8em; border: 0px; padding: 0px; line-height: 38px; color: rgb(25, 25, 25); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 2em;">三、预防血栓的小办法</h1><p style="border: 0px; margin-top: 0.63em; margin-bottom: 1.8em; padding: 0px; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; text-align: justify; color: rgb(25, 25, 25); font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 2em;">1、多吃粗粮蔬菜<p style="border: 0px; margin-top: 0.63em; margin-bottom: 1.8em; padding: 0px; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; text-align: justify; color: rgb(25, 25, 25); font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 2em;">预防血栓一定要从日常生活习惯开始，一定要多吃蔬菜跟粗粮，还要多吃海藻、豆类以及全麦面粉，这些都含有丰富的膳食纤维，可以阻碍胆固醇跟中性脂肪的吸收，有效降低血栓的出现概率。<p style="border: 0px; margin-top: 0.63em; margin-bottom: 1.8em; padding: 0px; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; text-align: justify; color: rgb(25, 25, 25); font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 2em;">2、少吃油<p style="border: 0px; margin-top: 0.63em; margin-bottom: 1.8em; padding: 0px; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; text-align: justify; color: rgb(25, 25, 25); font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 2em;">中老年人在生活中一定要减少高脂肪食物的摄取，比如油、肉类。蛋类等等，多吃含有欧米伽-3的深海鱼，可以达到降低胆固醇的效果。<p style="border: 0px; margin-top: 0.63em; margin-bottom: 1.8em; padding: 0px; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; text-align: justify; color: rgb(25, 25, 25); font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 2em;">3、多运动<p style="border: 0px; margin-top: 0.63em; margin-bottom: 1.8em; padding: 0px; counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; text-align: justify; color: rgb(25, 25, 25); font-family: "PingFang SC", Arial, 微软雅黑, 宋体, simsun, sans-serif; white-space: normal; background-color: rgb(255, 255, 255); text-indent: 2em;">有氧运动可以加快促进血栓的溶解速度，因此会在一定程度上降低血液的粘度。