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静脉曲张是静脉系统中常见的疾病。主要的原因是先天性血管壁膜相对较弱或维持同一姿势很长一段时间很少改变，血液积累下肢，损伤静脉瓣膜和产生高静脉压，这是血管突出皮肤表面的表现。静脉曲张主要发生在下肢。静脉曲张的危害并不可怕，但他有三个主要的并发症，并发症必须注意。1皮炎早期静脉曲张表现为腿部血管轻微突出，不疼不痒，所以很多人都放任不管。但是你不尽快治疗，它会导致静脉血液严重停滞在下肢，特别是在小腿，减少血液中的氧气和营养，减少组织修复能力和抵抗力，并出现侵蚀、渗出、皮肤肥大、色素沉着或皮肤干燥等症状。要是发展到了后期，皮肤受损遭受创伤，也可能发生小腿慢性溃疡也就是我们所说的老烂腿，溃疡反复无法愈合，甚至可能有截肢的情况。<img src="https://xcx.cdcs217.com/ueditor/php/upload/image/20221118/1668753661.png" title="1668753661.png" alt="静脉溃疡.png"/>2出血下肢静脉曲张出血相对罕见，但后果往往是非常严重的。静脉曲张后，静脉压很高，如果静脉破裂是由创伤或其他原因引起的，出血通常不容易停止，甚至一些患者因失血过多而出现失血性休克。<img src="https://xcx.cdcs217.com/ueditor/php/upload/image/20221118/1668753674.png" title="1668753674.png" alt="静脉出血.png"/>3深静脉血栓。静脉曲张是发生在浅静脉的病变，而深静脉则是发生在腿部的深部。血液是通过浅静脉进入深静脉，然后流回心脏。静脉曲张是在浅静脉中形成的，它会造成长期的血液回流，从而影响到深静脉的血流。如果静脉血在下肢深静脉得到有效的控制，那么就会使下肢深静脉血液凝固，从而产生深静脉血栓。此时，如果突然运动，血块就会被肌肉挤压而脱落，再由血液流入心脏。流入心脏的血栓形成可能继续向前流入肺动脉，导致肺栓塞。如果血栓很大，完全阻塞肺动脉，只需5秒钟，就会导致猝死。贵阳脉通血管病医院的专家说，静脉曲张患肺栓塞的几率是正常人群的五倍多。<img src="/ueditor/php/upload/image/20221118/1668753650.jpg" title="肺栓塞" alt="肺栓塞" width="483" height="351" style="max-width: 100%; width: 483px; height: 351px;"/>血液淤积在下肢静脉管中，血液循环不通畅。预防下肢静脉曲张的办法就是多运动。跑步可以使下肢肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅。当然，要注意适可而止，注意休息。具体预防方法如下：1、避免长站久坐。站久了坐一会能促进血液回流，减少静脉压力，站立或保持坐姿1小时后应起床5~10分钟。锻炼的同时还要注意补充水分，防止静脉血栓形成。2、抬高下肢休息。在休息的时候，可以借助重力作用抬高下肢，帮助血液回流。3、穿上医用弹力袜。医用弹力袜也叫阶梯式压梯袜，它的脚踝压力较高，越往上压力越低。它促进血液回流，通过压力差来缓解下肢静脉压力，缓解静脉曲张症状，降低血栓，水肿发病率。弹力袜子分为预防型和治疗型。为了达到预防目的，人们或轻度患者可以选择低压预防型，选择适合自己的弹力袜，不要随意购买弹力袜，可以医院进行瓣膜功能检测和四肢周径测量，在医生的指导下佩戴合适的弹力袜。如果是中重度患者，建议选择治疗型弹力袜，即足踝压力为20~30mm汞柱的弹力袜。在地面活动时穿，平躺休息时脱下。需要注意的是，弹力袜只能减缓静脉曲张的发育，而不能治好静脉曲张。如果病情严重，仍然需要手术。<img src="/ueditor/php/upload/image/20221118/1668753650.png" title="弹力袜" alt="弹力袜" style="max-width: 100%;"/>出了上面几种方法，还可以在家平时做3组动作。①组：站立时，有频率地踮起脚尖或抬起脚尖，随后高抬腿，通过收缩肌促进静脉回血。②组：坐着时，双脚可以有频率地踩刹车，一踩一放，同时配合高抬腿，还可以帮助血液回流。③组：躺着的时候，双腿在空中蹬自行车，这个动作可以量力而行，坚持至少5分钟。贵阳脉通血管病医院提醒：静脉曲张的预防应从不良习惯的改变开始。如果你已经患有静脉曲张，你应该尽快得到治疗，但也要避免长时间浸泡脚的热水，以避免血液在血管扩张后更多的聚集和加重疾病。