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人类经过进化后站立起来了，以前是四条腿，现在变成了两条腿，而现在的两条腿担着以前四条腿的活动量，因此它的工作量加倍了，而且它的心脏位置离地面较以前变高了，这就导致腿部血液回流到心脏的压力很高。图片来源于摄图网<img max-width="600" src="/ueditor/php/upload/image/20230108/1673144457.jpeg" style="border: 0px; margin: 10px auto 0px; padding: 0px; display: block; max-width: 100%; height: auto;"/>为了克服这一压力，人体静脉内进化了一种特殊结构——静脉瓣，它可以让血液正常回流到心脏。可是人类直立行走后，日常行为也改变了很多，比如因为工作原因，不得不长期久坐久站，就会使得静脉内压力增加，当瓣膜抵挡不住这些压力的时候，血管就会迂曲鼓起，导致下肢静脉曲张。此外，还有一点就是遗传，有很多一家人都患有静脉曲张，比如父亲有，儿子也有，兄弟姐妹几个都有，这种非常多见，它不是一种百分之百的遗传机率，但是是有家族聚集性的。人类对下肢静脉曲张的误解误解一：下肢静脉曲张是小病，对生活质量没有影响下肢静脉曲张在早期不痛不痒，但随着病程发展，部分患者逐渐出现酸胀不适，小腿皮肤变黑，甚至溃烂。严重的还可能会危及生命，如破裂出血或深静脉血栓形成。要知道静脉曲张一旦发生出血，不仅出血量大难止血，而且出血时几乎没有疼痛感，若这种情况发生在半夜，可以说是非常危险的；另外，当腿部深静脉形成了血栓之后，可能还会导致[肺栓塞]。误解二：静脉曲张只是大隐静脉曲张尽管大多数的下肢静脉曲张是和大隐静脉病变有关，但随着解剖学的深入，发现近30%与隐静脉或穿通支静脉有关。误解三：静脉曲张患者要尽量少走路通过上面描述，我们知道长期站立或者久坐会导致血液瘀积，加重静脉瓣膜的负担，而行走或做踩刹车动作的时候，能够有效促进血液回流到心脏。所以，静脉曲张患者应该进行适量的腿部锻炼。误解四：热水泡脚可以缓解静脉曲张很多人认为静脉曲张是血流瘀滞所致，泡脚可以改善循环，缓解静脉曲张。其实热水泡脚会扩张动静脉血管，反而会增加血液回流的负担，导致病情加重。所以，泡脚、按摩对于下肢静脉曲张患者都是不可行的。有下肢静脉曲张该怎么办？<img src="https://xcx.cdcs217.com/ueditor/php/upload/image/20230108/1673144486.jpg" title="静脉曲张的病因" alt="静脉曲张的病因" width="400" height="246" border="0" vspace="0" style="width: 400px; height: 246px;"/>久站久坐、肥胖是导致静脉曲张的主要诱因，所以一定要避免。如果是轻微的下肢静脉曲张可以根据以下三点改善。（如果情况严重，建议及早到专业正规的医院治疗）1、休息时抬高下肢，借助重力作用，帮助血液回流。2、锻炼小腿肌肉小腿肌肉每收缩一次，可以泵回30-40ml血液，帮助静脉把血液输回心脏，缓解小腿静脉压力。骑脚踏车、步行和游泳等都有助强化小腿肌肉。3、在医生的指导下穿医用弹力袜弹力袜又称为阶梯型压力梯度袜，足踝部压力最高，越向上压力越低，通过压力差促进血液回流，可有效缓解静脉曲张症状。