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许多人习惯于在坐下时翘起二郎腿，因为这样更舒适，有些工作妇女甚至将双脚交叉成一种优美的姿态。其实，在日常生活中，如果频繁地翘起二郎腿，会对你的腿造成损伤。“美腿杀手”的静脉曲张下肢静脉曲张是一种常见、多发病的疾病，在成人中发病率较高，妇女中约25%，男子为18%。特别是在妇女中，超过三分之二的人患有不同程度的静脉曲张，因此被称为“美腿杀手”。静脉曲张初期的表现是比较轻微的，只是腿部表面的浅血管凸起，并没有什么特别的表现。女人的肌肤比较白皙，可以看到青筋。<img src="https://xcx.cdcs217.com/ueditor/php/upload/image/20220716/1657962737.png" title="下肢静脉曲张的症状" alt="下肢静脉曲张的症状" width="420" height="354" border="0" vspace="0" style="width: 420px; height: 354px;"/>如果再不重视，就会有下列症状：01肤色暗沉长时间的高压会使下肢的毛细血管通透性增强，红细胞渗透后破裂，皮下形成铁红素，从而使皮肤呈现黑色，由点状向片状发展，最终形成纤维化。02失血因为曲张静脉所经过的部位，因为缺乏足够的营养，所以非常的脆弱，很可能会造成血管破裂，造成大量的出血。因为出血通常不伴随其他的症状，如疼痛，患者通常没有意识到，而一旦在晚上入睡，就会造成非常严重的后果。03口疮静脉曲张会造成皮肤的营养变化，造成溃疡，长期不能愈合，局部有难闻的脓液，很是疼痛。04静脉栓塞临床上会出现局部红肿、疼痛、硬块、疼痛等症状。如不及时处理，血栓会沿着交通血管扩散至深静脉，形成深静脉血栓，并有发生肺部栓塞的危险。长期盘腿会导致静脉曲张当两条腿交叉时，两条腿会相互挤压，使被垫压的膝关节受压，而一条腿承受另一条腿的重量，使腿部的负荷显著增加，从而会对下肢的血液循环造成一定的影响。双腿长期处于同一位置，会导致身体发麻。如果时间超过30分钟，就会导致下肢的血液淤积在小腿。每天都是这样，最快的人，在半年内，就会出现静脉高压，造成下肢静脉曲张。长期久坐的人容易发生静脉曲张，也就是蚯蚓腿。近几年来，静脉曲张的发病率一直在增加。本病起病隐蔽，病程较长，到了中期，下肢静脉扩张、迂曲、成团，运动后下肢沉重、酸胀。在晚期，下肢的末端会出现溃疡，很难治愈，使人失去工作能力。<img src="https://xcx.cdcs217.com/ueditor/php/upload/image/20220716/1657962768.jpg" title="静脉曲张的不同症状" alt="静脉曲张的不同症状" width="420" height="335" border="0" vspace="0" style="width: 420px; height: 335px;"/>老师、交警……都是最危险的群体。静脉曲张是由内、外两方面引起的。内因是下肢静脉先天较弱，很容易出现血管曲张，这与遗传、发育等因素有关。外因包括了各种原因，例如体力劳动、长期站立、怀孕等。长期站着，下肢的血液会堵塞，静脉和静脉的压力会增加，导致瓣膜出现不全，从而导致静脉曲张。所以，下肢静脉曲张和教师，交警，农民，护士，挑夫，售货员，外科医生等都有其发病的可能。让你远离“蚯蚓腿”的五招静脉曲张是一种重要的预防措施，平时要注意避免它的发生和恶化。1、每天仰卧20分钟，双腿抬高30-45度。2、每站2个多小时，双手从脚踝开始向上搓揉，持续5分钟。3、久坐后要离开座椅，进行下肢的弹腿运动，持续5分钟。4、避免习惯性的交叉双腿。5、如果条件允许，坚持每天走路上班，保持大腿肌肉的运动。