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随着生活水平的提高，许多人患上了慢性病，心脑血管疾病就是其中一种，而动脉粥样硬化，则是心脑血管疾病的病因，因此，要想避免心脑血管疾病，首先要知道如何防止动脉粥样硬化。正所谓“病从口入”，食品安全关系到我们的身体健康，所以饮食非常重要，特别是在日常生活中，一些食物中的胆固醇含量较高，如果没有及时的对血液进行控制，就会使其变成浓稠的液体，从而导致血脂的上升，从而加速了动脉粥样硬化的发生，从而引发心脑血管疾病。首先要知道，动脉硬化是怎么引起的?动脉粥样硬化，主要是因为脂质沉积在动脉血管内，从膜开始，就会发生多种病变，具体内容有：脂质沉积，糖复合物沉积、出血，血栓形成，纤维组织增生、钙化等，导致动脉粥样硬化逐渐形成斑块。到现在为止，病因还不明确，主要危险因素有：三高及血脂升高，血压升高，糖尿病及吸烟。<img src="https://xcx.cdcs217.com/ueditor/php/upload/image/20230605/1685928976.jpg" title="1685928976.jpg" alt="23.动脉硬化的演变及影响.jpg" width="702" height="354" style="max-width: 100%; width: 702px; height: 354px;"/>随着年龄的增长，要加强身体的锻炼，减少肥胖、遗传等因素的影响，在日常生活中，要想防治动脉粥样硬化，最直观的方法就是对各种风险因素进行预防，并对已知的风险因素进行积极的控制，导致动脉粥样硬化的因素有：吸烟，高血压，脂代谢异常。1、吸烟：吸烟者会大量吸入尼古丁，容易使血管出现痉挛，导致血管壁内皮细胞缺氧、缺血，促使内膜下脂肪酸增多及前列环素分泌，减少血液中的血小板容易粘附在血管壁上，从而出现动脉重要硬化。<img src="https://xcx.cdcs217.com/ueditor/php/upload/image/20230605/1685928988.jpg" title="1685928988.jpg" alt="戒烟01.jpg" width="562" height="357" style="max-width: 100%; width: 562px; height: 357px;"/>2、高血压：当病人处于高血压状态时，动脉的舒张和收缩都会增加，与之对应的血管所承受的压力也会增加，这就很容易导致血管内的内皮细胞受到损伤，从而降低了屏障功能，从而导致了动脉粥样硬化的发生。3、脂代谢异常：如果人体的脂代谢出现了异常，脂分子分泌出现了紊乱，特别是总胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白升高，脂分子及脂蛋白会粘附在血管壁上，如果时间长了，就会导致动脉粥样硬化的发生。动脉粥样硬化可引起哪些并发症?动脉粥样硬化是一种全身性的疾病，其表现为多个器官和系统的动脉硬化，会引起多种并发症，如大脑内的脑动脉粥样硬化，会造成脑供血不足，短暂性脑缺血发作，也就是脑梗塞。在心脏中，如果发生了动脉粥样硬化，会造成心肌缺血，造成心绞痛，甚至是心梗，如果发生了外周动脉，会造成间歇性跛行，如果发生了肾动脉硬化，会造成肾功能下降，严重的要做透析，如果发生了眼底的动脉硬化，会造成眼底的出血。<img src="https://xcx.cdcs217.com/ueditor/php/upload/image/20230605/1685928999.png" title="1685928999.png" alt="间歇性跛行.png" width="689" height="370" style="max-width: 100%; width: 689px; height: 370px;"/>1、脑组织供血不足：当病人发生动脉粥样硬化时，脑组织供血不足，由于该病发病时，可导致脑血管狭窄，因此，脑组织供血不足属于正常现象。2、心肌缺血：心肌缺血主要是由于动脉粥样硬化所致，表现为胸痛，心慌。3、心梗：心梗的发生，有可能是由于高血压、高血脂等疾病，导致了动脉粥样硬化，严重的话还会引起并发症。4、冠状动脉粥样硬化：当患者出现病变时，动脉直径已经变小，并且已经到了一定的程度，那么就有可能出现心绞痛、心肌梗死、心律失常等并发症，更有可能出现突然死亡。5、颅内动脉硬化：颅内动脉硬化是临床上最常见的一种疾病，它的合并症是颅内缺血，有些病人因此导致颅内血管破裂，颅内出血，初期病人会表现出头疼、记忆力下降、情绪不稳、容易兴奋的症状，到了后期病人可能会发生颅内卒中、痴呆等并发症。6、肾动脉粥样硬化：在临床上，主要表现为病人每日的尿量改变，特别是夜间尿量增加，病人可伴有难治性高血压，严重者可伴有肾功能不全。7、肠系膜动脉粥样硬化：是一种常见的临床并发症，患者进食过量，腹部疼痛，甚至是排便时便血。8、下肢动脉硬化：病人初期以间歇性跛行为主，在正常的休息时间内，病人会有下肢酸痛、四肢麻木等症状，后期病人会出现肢端溃烂、坏疽等并发症。这4种食品是“胆固醇”的大户，如果你不想动脉硬化，就不要吃了!1、皮蛋：皮蛋的胆固醇含量比较高，100克皮蛋中就有600多毫克的胆固醇，这是一个很高的含量，如果中老年人长期食用，会对血管健康产生很大的影响。2、煎炸食品：煎炸食品的卡路里含量很高，煎炸时会破坏食品本身的营养成分，长期吃会使人体内的血脂增高，从而增加发生动脉粥样硬化的几率，还可能诱发其它脑部疾病。3、动物内脏：动物内脏中的胆固醇含量较高，如果不加控制的吃，会对血液产生影响，甚至会引起血管堵塞，引起心梗。4、脂肪：许多人都爱吃脂肪，但是脂肪中含有大量的不饱和脂肪酸，很容易引起三高，所以会对大脑的健康造成一定的影响。成都川蜀血管病医院是西南地区大型血管病专科医院，集医疗、科研、教学、预防、保健、康复于一体，综合开展静脉曲张、脉管炎、前列腺增生、血管瘤、老烂腿、动脉硬化、脉管畸形、深静脉血栓、静脉炎、血管炎、淋巴水肿等血管疾病的研究与诊疗，同时是四川省、成都市医保定点医院和新农合定点医院。成都川蜀血管病医院拥有国家重点学科的优秀人才团队，同时，医院引进了国际先进技术“ETVV静脉腔内综合治疗体系”，“智能腔内综合治疗体系”，针对血管类疾病有着权威、专业的治疗方法。医院以“患者第一”为院训，始终坚持医院的公益性质，以“尽量满足患者合理化要求为中心”的服务理念落实到各项措施中，把维护人民的健康权益放到第一位，力求做到西南地区血管病标杆医院。想要了解更多治疗内容，可来电咨询028-87387736或<a href="https://pqt.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=PQT76047800&lng=cn&e=yh&dc=http://www.cdcs217.com/" target="_self">点击在线咨询</a>，线上询问专家，提前预约挂号就医更方便。